fbpx
TOP
Image Alt

Health

ผู้หญิงกับการไดเอทเป็นอะไรที่ไม่เคยแยกออกจากกัน นอกจากการออกกำลังลังกายแล้ว การกินก็เป็นส่วนสำคัญมากๆ ที่ช่วยให้น้ำหนักลดลง มีสุขภาพดี และได้หุ่นแบบที่สาวๆต้องการ เราผ่านกันมาหลายยุค ทั้งการจำกัดแคลอรี่แบบการกินคลีน (Clean Food),

หลายคนคงมีอาการนอนไม่หลับ จนไม่รู้จะทำอย่างไรแล้ว ทั้งๆ ที่เลิกเล่นมือถือก่อนนอนก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถพักผ่อนได้จริงๆ สักที ส่วนหนึ่งอาจมาจากพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของเรา จากเดิมที่เราเคยมีเวลาแยกแยะระหว่าง

เด็กสาววัย 16 ที่โด่งดังในหมู่ Gen Z จากคลิปเต้น 15 วินาที บน

ไม่ว่าใครก็ต้องมีวันที่เหนื่อย ท้อ ซึม หรือหงุดหงิดกันทั้งนั้น แน่นอนว่าของหวานอย่าง เค้ก ช็อกโกแลต หรือชานมไข่มุก ช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นมาได้

กลิ่นตัวแรง ทำให้สาวๆ อย่างเราเสียความมั่นใจมานักต่อนัก แม้จะมีน้ำหอมกลิ่นในฝัน ก็ไม่อาจซื้อมาฉีดหอมๆ ได้ ก็เพราะเจ้ากลิ่นตัวเดิมที่ค่อยขวางทางเฉิดฉายเนี่ยแหละ

การรับมือกับ PMS ไม่ใช่แค่มนุษย์เพศหญิงเท่านั้น ที่ต้องฝึกฝน แต่คนที่อยู่ล้อมรอบตัวเธอ ก็ต้องเข้าใจ เพราะไม่มีมดลูก ไม่รู้หรอกว่า อารมณ์ขึ้นๆ

ความเครียด คือ ปัญหาเรื้อรังที่ส่งผลต่อประจำเดือนเป็นอย่างมาก ซึ่งเหตุการณ์นี้คงมีผลกระทบในชีวิตของผู้หญิงทุกคนไม่มากก็น้อย

การคุมกำเนิดเป็นอีกเรื่องยุ่งยากที่เหมือนไม่จำเป็น แต่ก็จำเป็นในชีวิตวัยสาวอย่างเรา วิธีการยอดฮิต ที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงง่ายที่สุดคือ การกินยาคุม

ปวดประจำเดือน ที่มาพร้อมกับ อาการเจ็บเมื่อยตามเนื้อตัว ปวดท้อง ปวดหัว กินเยอะ น้ำตาลตก สารพัดปัญหาที่มีแต่สาวๆ ด้วยกันเท่านั้นจะเข้าใจ!