ใน ความสัมพันธ์ระยะยาว เมื่อ ความรัก ความหวือหวาหายไป ความปรารถนาก็อาจจะหายไป และทำให้ความสัมพันธ์น่าเบื่อหน่ายลงไปด้วย นี่เป็นสัจธรรมหรือเราสามารถมีทั้งความรัก และความปรารถนาไปพร้อมกันได้?

ความสัมพันธ์ระยะยาว ของใครหลายคนมักจะมีแนวทางคล้ายๆ กันคือ เริ่มต้นด้วยความรักที่แรงกล้า ความต้องปรารถนาที่มากล้น และที่ค่อยๆ ลดลงไปตามกาลเวลา ไปจนถึงจุดที่เซ็กส์นั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นอีกเลย แต่ว่าความรัก ความรู้สึกที่มีให้กันนั้นยังมั่นคงอยู่

นั่นจึงเกิดเป็นปัญหาที่ว่า ยิ่งรักนาน ยิ่งเบื่อ แล้วจะรักษา ความสัมพันธ์ระยะยาว ให้สดใสเสมอได้อย่างไร?

Esther Perel นักจิตวิทยาบำบัด กล่าวใน TedTalk: The secret to desire in a long-term relationship ของเธอว่า ความลับของการรักษาความปรารถนาให้ยังคงอยู่คือ การรักษาสมดุลของสองความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์สองคนไว้ ซึ่งมีกุญแจสำคัญคือ 1) ความปลอดภัยและความมั่นคงในความรัก และ 2) ความแปลกใหม่และความน่าตื่นเต้นในความปรารถนา

แล้วเราจะรักษาสมดุลของความปรารถนาและความรักเพื่อให้เกิดความรู้สึกปลอดภัย ไว้วางใจ และความแปลกใหม่ในความสัมพันธ์ได้อย่างไร

เว้นระยะห่าง ให้พื้นที่ส่วนตัว

การเว้นระยะห่างให้พื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน เพื่อให้เกิดความคิดถึงและโหยหากันบ้าง การได้คิดว่ามันจะเป็นอย่างไรถ้าได้อยู่กับเขา การคะนึงถึงกันแบบนั้นบ้างบางคราวจะเป็นตัวช่วยให้ความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณไม่น่าเบื่อหรือจืดจาง

ปล่อยให้อีกฝ่ายได้ทำสิ่งที่ชื่นชอบ

อีกสิ่งหนึ่งที่มีส่วนสำคัญในความปรารถนาก็คือ การมองดูคนรักของเราได้ทำในสิ่งที่เขาชื่นชอบ ด้วยเหตุผลง่ายๆ เวลาที่คนเราได้ทำในสิ่งที่ชื่นชอบ เราจะมีเสน่ห์หรือดูมีความมั่นอกมั่นใจขึ้นมา และนั่นทำให้เราเป็นที่พึงปรารถนาในสายตาของคนรักของเราได้

ความแปลกใหม่และตัวตนของคุณที่อีกฝ่ายไม่เคยเห็น

จากการวิจัยของ Esther Perel พบว่า หลายคนมักจะรู้สึกถูกดึงดูดเวลาหรือหลงรักเวลาที่ได้เห็นคนรักของตนในมุมอื่นที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยได้เห็นมาก่อน บางคนก็ชอบเวลาที่ได้หัวเราะร่วนหรือสนุกไปคนรัก ความแปลกใหม่นี้เป็นเหมือนแรงผลักดันให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย และช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่จืดจางให้กลับมาสดใสใหม่อีกครั้ง

ถ้าความรักเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในการสร้างความสัมพันธ์ ความหวือหวาก็คงเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าในการรักษาความสัมพันธ์นี้เอาไว้ให้สดใสเสมอ

ฟัง TedTalk เต็มๆ ได้ที่: https://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship